Méi kierzlech ass et um Maart als Nahrungsergänzung opgetaucht, ugekënnegt wéi se verschidde Gesondheetsvirdeeler hunn.
Et besteet aus de mikroskopesche Skeletter vun Algen, Diatome genannt, déi iwwer Millioune Joer fossiliséiert goufen (1).
Et ginn zwou Haaptarten vun Diatomaceous Äerd: Liewensmëttelqualitéit déi gëeegent ass fir Konsum a Filtergrad deen net iessbar ass awer vill industriell Notzungen huet.
Silica ass iwwerall an der Natur an ass e Bestanddeel vun alles vu Sand a Fielsen bis Planzen a Mënschen. Wéi och ëmmer, Diatomée ass eng konzentréiert Quell vu Silica, wat et eenzegaarteg mécht (2).
Kommerziell verfügbar Diatomée gëtt gesot datt si 80-90% Silika enthalen, verschidde aner Spuermineraler a kleng Quantitéiten un Eisenoxid (Rost) (1).
Diatomaceous Äerd ass eng Zort Sand besteet aus fossiliséierte Algen.
Déi schaarf kristallin Form gesäit aus wéi Glas ënner engem Mikroskop. Et huet Eegeschaften déi et fir vill industriell Uwendungen gëeegent maachen.
Liewensmëttel-grade Diatomite ass niddereg an kristallinem Silika a gëtt als sécher fir Mënschen ugesinn.
Wann et a Kontakt mam Insekt kënnt, läscht d'Kisel d'wachseg baussenzeg Beschichtung vum Exoskelett vum Insekt.
E puer Baueren gleewen datt d'Addéiere vun Diatomaceous Äerd zu Béischten Fudder kann Würmer a Parasiten am Kierper duerch en ähnleche Mechanismus ëmbréngen, awer dës Notzung bleift onbewisen (7).
Diatomaceous Äerd gëtt als Insektizid benotzt fir d'wachseg baussenzeg Beschichtung vun Insektenexoskeletons ze läschen.E puer gleewen datt et och Parasiten ëmbréngt, awer dëst brauch weider Fuerschung.
Wéi och ëmmer, et ginn net vill qualitativ héichwäerteg mënschlech Studien iwwer Diatomée als Ergänzung, sou datt dës Fuerderunge meeschtens theoretesch an anekdotesch sinn.
Ergänzungshersteller behaapten datt Diatomaceous Äerd vill Gesondheetsvirdeeler huet, awer dës goufen net an der Fuerschung bewisen.
Seng exakt Roll ass onbekannt, awer et schéngt wichteg ze sinn fir d'Knachgesondheet an d'strukturell Integritéit vun den Nägel, Hoer an Haut (8, 9, 10).
Wéinst sengem Silikagehalt behaapten e puer Leit datt d'Intake vun Diatomée hëlleft Ären Silikagehalt ze erhéijen.
Wéi och ëmmer, well dës Zort Silica net mat Flëssegkeete vermëscht, absorbéiert se net gutt - wann iwwerhaapt.
E puer Fuerscher hu spekuléiert datt Silica e klengen awer sënnvolle Betrag vu Silizium fräiginn kann, deen Äre Kierper absorbéiere kann, awer dëst ass onbewisen an onwahrscheinlech (8).
Et gi Fuerderungen datt d'Silika an der Diatoméer Äerd Silizium am Kierper erhéicht a Schanken stäerkt, awer dëst ass net bewisen.
Eng wichteg Gesondheetsfuerderung vun Diatomée ass datt et Iech hëllefe kann ze entgëften andeems Dir Ären Verdauungstrakt botzt.
Dës Fuerderung baséiert op senger Fäegkeet fir Schwéiermetaller aus Waasser ze entfernen, e Besëtz, deen Diatomée e populäre industrielle Filter (11) mécht.
Wéi och ëmmer, et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser datt dëse Mechanismus op mënschlech Verdauung applizéiert ka ginn - oder datt et e sënnvollen Effekt op Ären Verdauungssystem huet.
Wat méi ass, et gëtt keng Beweiser fir d'Iddi z'ënnerstëtzen datt d'Kierpere vun de Leit voller Toxine sinn, déi musse geläscht ginn.
Bis haut huet nëmmen eng kleng mënschlech Studie - an 19 Leit mat enger Geschicht vu héije Cholesterin - d'Roll vun der Diatomée als Nahrungsergänzung ënnersicht.
D'Participanten hunn d'Ergänzung 3 Mol am Dag fir 8 Wochen geholl.Am Enn vun der Studie huet de Gesamt Cholesterin ëm 13,2% erofgaang, "schlecht" LDL Cholesterin an Triglyceriden liicht erofgaang, an "gutt" HDL Cholesterin erhéicht (12).
Wéi och ëmmer, well de Prozess keng Kontrollgruppe enthält, konnt et net beweisen datt Diatomée verantwortlech war fir Cholesterin ze senken.
Eng kleng Etude huet festgestallt, datt Diatomaceous Äerd Cholesterin an Triglyceriden senke kann. D'Studiedesign ass ganz schwaach a weider Fuerschung ass néideg.
Diatomaceous Äerd ass sécher ze iessen. Et passéiert onverännert duerch Ären Verdauungssystem a geet net an de Bluttkrees.
Maachen dëst kann Är Longen irritéieren wéi Stëbs inhaléieren - awer Silika kann et besonnesch schiedlech maachen.
Dëst ass am heefegste bei Miner, verursaacht ongeféier 46,000 Doudesfäll eleng am Joer 2013 (13, 14).
Well Liewensmëttel-Schouljoer diatomaceous Äerd huet manner wéi 2% kristallin Silica, Dir kéint betruecht et sécher. Wéi och ëmmer, verlängert Inhalatioun kann nach Är Longen Schued (15).
Diatomaceous Äerd ass sécher ze iessen, awer net inhaléieren. Et verursaacht Entzündung an Narben vun de Lunge.
Wéi och ëmmer, wärend e puer Ergänzunge Är Gesondheet kënne stäerken, gëtt et absolut kee Beweis datt Diatomée eng vun hinnen ass.
Siliziumdioxid (SiO2), och bekannt als Siliziumdioxid, ass eng natierlech Verbindung aus zwee vun de reichste Materialien op der Äerd: Silizium (Si) a Sauerstoff (O2) ...
Hei sinn fënnef Tipps fir eng optimal Lungegesondheet an Atmung z'erhalen, vun Zigaretten ewech ze bleiwen bis eng konsequent ...
Dëst ass eng detailléiert, Evidenzbaséiert Iwwerpréiwung vun 12 vun de populäersten Gewiichtsverloschtpillen an Ergänzungen um Maart haut.
E puer Ergänzunge kënne mächteg Effekter hunn.Hei ass eng Lëscht vun 4 natierlechen Ergänzungen, déi sou effektiv wéi Medizin sinn.
E puer behaapten datt Kräuter- an Ergänzungsbaséiert Kierperparasitreiniger parasitär Infektiounen behandele kënnen an Dir sollt et eemol am Joer maachen ...
Pestiziden ginn an der Landwirtschaft benotzt fir Onkraut an Insekten ëmzebréngen. Dësen Artikel erfuerscht ob Pestizidreschter a Liewensmëttel schiedlech fir d'Gesondheet vun der Mënschheet sinn.
Detox (Detox) Diäten a Reinigung si méi populär wéi jee.Si ginn behaapt d'Gesondheet ze verbesseren andeems en Toxine aus dem Kierper entfernt.
Genuch Waasser drénken kann Iech hëllefen Fett ze verbrennen an Är Energieniveauen ze stäerken. Dës Säit erkläert genee wéi vill Waasser Dir an engem Dag drénken sollt.
An de leschte Jore sinn d'Schlankreinigung ee vun de populärste Weeër ginn fir séier Gewiicht ze verléieren.Dësen Artikel erzielt Iech ...